Geplaatst op
Mindfulness, de praktijk van het bewust blijven en in harmonie met jezelf en je omgeving, wordt vaak gekenmerkt door het zitten in totale stilte met gekruiste benen, gesloten ogen en handpalmen naar boven gericht. Dit lijkt iets wat alleen monniken waarderen. Maar mindfulness is een praktijk die we allemaal zouden kunnen gebruiken, vooral in ons […]